无限极“万步荟”走起来,晒出健康美丽好状态

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无限极“万步荟”走起来,晒出健康美丽好状态

  随着疫情形势的持续好转,伙伴们大多已渐渐恢复正常的工作和生活。不少人选择了以健康美丽的好状态迎接春暖花开,培养良好的生活习惯,坚持饮食、起居、运动、情志的四合理,调养免疫力。   说到运动,既安全易行,又不需要特殊的运动设备,老少皆宜的运动方式就是行走了。有研究证实,有规律性的健步走计划,每天坚持30-40分钟的行走锻炼,对头脑、心脏、胃肠和骨骼等多个身体部位都有好处,更有助于加快新陈代谢,达到调节脏腑、疏通经络、强身健体等功效,是运动养生中简单易行的锻炼方法,有助调养免疫力。 无限极“万步荟”走起来,晒出健康美丽好状态  行走对健康的好处很多,关键是要行动起来!小i想要邀请大家,一起来参与“万步荟”宅家线上行走活动:每天运动有度,行走10000步打卡,上传照片,晒出你的健康美丽好状态!参加活动,还可以获得积分,有机会赢取精美礼品哦!   识别二维码   参与活动

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  这么有趣的活动如何参加?大家可以点击识别上图二维码,通过“坚持四合理,健康美丽好状态”H5活动,参与并完成“四合理行动•线上任务”中的“运动有度”任务。   每周的运动有度行走任务都会更新,需要你在行走的同时配合着不同的姿势:拍打行走、甩手行走、脚跟行走、脚尖行走,让行走更有挑战性!   简单5步,就可以让你完成万步荟线上行走任务:

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  除了运动有度万步荟宅家行走,还有饮食有节、起居有常、情志有衡的任务等着大家一起挑战。   小伙伴一天内完成全套四个任务可获得6点积分奖励,每天邀请5个及以上好友来助力,可额外获得8点积分。根据积分总排行,将有1000位伙伴获得不同的精美礼品!(点击详情回顾4月21日《调养免疫力正当时,健康生活四合理》)   本次活动时间截止到5月18日。想要健康美丽的你,快开启你的四合理健康美丽之旅吧!
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